Shakshuka met extra veel groenten
Shakshuka kan altijd! Met dit gerecht kun je eindeloos variëren, deze variatie met extra veel groenten is bij veel mensen favoriet.
Ingrediënten:
- 200 gram kleine tomaatjes
- 3 eieren
- 1 zoete aardappel van 150 gram
- 1 puntpaprika
- 1 klein blikje kikkererwten (200 gram) uitgelekt
- 1 flinke eetlepel paprikapuree* (of vervangen door tomatenpuree)
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- 2 theelepels Ras el Hanout
- 2 theelepels paprikapoeder
- 1 theelepel komijnpoeder
- Olijfolie
- 150 ml. water
- Peper
- Zout
- Verse peterselie ter garnering
- Brood om erbij te serveren
* Tip: voeg na opening wat zonnebloemolie toe aan de pot totdat de paprikapuree helemaal onder staat. Hierdoor is de puree veel langer houdbaar in de koelkast.
Zo maak je het:
- Verwarm de oven voor op 210 graden hete lucht.
- Bekleed een bakplaat met bakpapier.
- Laat de kikkererwten uitlekken.
- Meng met 1 theelepel paprikapoeder, de Ras el Hanout, peper en zout en 1 eetlepel olijfolie.
- Verdeel de kikkererwten over de bakplaat.
- Rooster ze in de oven voor 20 minuten. Schep halverwege de baktijd om.
- Snijd intussen de knoflook en ui fijn.
- Schil de aardappel en snijd in kleine blokjes.
- Snijd ook de paprika en tomaatjes in kleine stukken.
- Schenk een scheutje olijfolie in een koekenpan. Wanneer de olie heet is voeg je de ui, knoflook, zoete aardappel, komijnpoeder en de overige paprikapoeder toe.
- Bak het geheel 2 minuutjes aan.
- Voeg vervolgens de tomaat- en paprikastukjes toe, samen met de paprikapuree en 150 ml. water
- Laat het geheel 10 minuten pruttelen.
- Maak na 10 minuten 3 kuiltjes in de saus en laat hier de eieren in glijden.
- Laat ze stollen naar gewenste dikte, hard of zachtgekookt.
- Doe de deksel op de pan om dit te versnellen.
- Garneer met de geroosterde kikkererwten en de verse peterselie en serveer met wat brood.
Dit recept komt uit: DierenLot Vega Kookboekje - Uitgave 7
In onze kookboekjes, verkrijgbaar in onze giftshop, staan nog veel meer lekkere recepten. Bestel direct én help de dieren in nood met jouw gift!
-